14 dấu hiệu sớm mang thai sớm và các vấn đề về dạ dày khi mang thai

Một trong những điều đặc biệt (và đôi khi bực bội) về việc mang thai là không có hai người phụ nữ trải nghiệm nó trong cùng một cách. Một người phụ nữ không ngừng nôn mửa cho tuần trong ba tháng đầu tiên, và một người khác có thể không bao giờ thậm chí còn cảm thấy buồn nôn (may mắn!)
Có một số dấu hiệu sớm của thai kỳ. Một số trong số đó là tinh tế và bạn có thể không chú ý đến chúng ngay lập tức, hoặc bạn có thể nhầm là PMS vì chúng có thể tương tự. Trong thực tế, 29% phụ nữ cho biết rằng thiếu thời của họ là đầu mối đầu tiên của họ là mình có thai.
Có thể bạn sẽ muốn biết nếu bạn đang mang thai sớm hơn là sau này vì nó rất quan trọng để được chăm sóc trước khi sinh thích hợp và không tiếp tục thói quen không lành mạnh bạn có thể có. Nếu bạn gặp bất kỳ những triệu chứng này, và nếu bạn đã bỏ lỡ một thời gian, bạn chắc chắn nên đi kiểm tra thai.

Cách nhận biết nếu bạn đang mang thai

Thật không may, cách duy nhất để biết nếu bạn đang mang thai ngay lập tức là bằng cách tham gia một thử thai tại nhà theo hướng dẫn của nó. Chờ đợi có thể khó khăn, nhưng bạn có thể làm bài kiểm tra 3-4 ngày trước khi bị trễ chu kỳ mặc dù bạn có nhiều khả năng để có được một âm tính giả nếu bạn thử nghiệm quá sớm. Nếu nó là tiêu cực, chờ đợi thêm một vài ngày và kiểm tra lại nếu dì Flo không đến thăm.
Hãy chắc chắn để kiểm tra điều đầu tiên vào buổi sáng, khi nước tiểu của bạn và các hormone mà kiểm tra được đo (hCG) là lớn nhất. Nếu bạn nhìn thấy một đường chỉ một thai kỳ, bạn gần như chắc chắn có thai (ngay cả khi nó rất mờ nhạt). Thử thai có dương tính giả là rất hiếm.
Bạn cũng nên biết rằng bạn có lẽ sẽ không có những triệu chứng đáng kể trước khi bị trễ chu kỳ của bạn. Hầu hết các triệu chứng mang thai cổ điển không bắt đầu cho đến khi một hoặc hai tuần sau khi thụ thai ở rất sớm. Nhiều phụ nữ không nhận thấy bất cứ điều gì cho đến khi một hoặc hai tuần sau khi bị trễ chu kỳ của họ (ba hoặc bốn tuần sau khi thụ thai).

Đọc thêm: dịch vụ chăm sóc bé sơ sinh tại nhà

Đây có thể là một (thời gian và căng thẳng) thú vị và tôi đã đặt một số đường liên kết ở dưới cùng của bài viết để giúp bạn tìm kiếm thông tin chi tiết hơn và khám phá một loạt các phong cách của tư vấn thai sản và các nguồn lực.
Có dạ dày của bạn Hurt khi bạn đang mang thai?
Nó phụ thuộc vào những gì bạn có nghĩa là do tổn thương. Nói chung, các loại đau bạn sẽ trải nghiệm trong bụng của bạn hoặc bụng dưới có liên quan đến:
• Buồn nôn
• chuột rút
• Đầy hơi và khó chịu ở bụng
• đau dạ dày ngẫu nhiên mà là ngắn ngủi và nhẹ
Dưới đây tôi nói thêm một chút về buồn nôn, mà là phổ biến trong thai kỳ sớm (thường bắt đầu khoảng tuần thứ sáu của thai kỳ, hoặc bốn tuần sau khi thụ thai). Trong ý nghĩa của cảm giác buồn nôn, vâng dạ dày của bạn có thể bị tổn thương. Một số phụ nữ cũng cảm thấy bị thốn ánh sáng ở đầu của thai kỳ, có thể hoặc không thể được đi kèm với đốm (nhiều hơn về điều này dưới đây). Điều này thường xảy ra trong khoảng thời gian dự đoán của các thời kỳ, hoặc một vài ngày trước.

3

Cảm thấy cứng ở bụng hoặc đau trong dạ dày của bạn mà không liên quan đến sự buồn nôn hay chuột rút nhẹ, tuy nhiên, không phải là một dấu hiệu chứng của thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu tiên. Nó có thể là do một số vấn đề khác, hoặc có thể gây ra bởi stress.
Nếu bạn đang cảm thấy rất đau ở vùng bụng của bạn, bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức. Nó có thể là một dấu hiệu của thai ngoài tử cung hay cái gì khác đó là nghiêm trọng.
Nhanh chóng lưu ý về tính tuần trong thai kỳ:
Nó có vẻ lạ, nhưng mang thai được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn, vì vậy ngay cả trước khi bạn có thai, bạn đang nói đến có thai hai tuần. Crazy!
Vì vậy, hai tuần sau khi thụ thai được tính là tuần thứ tư của thai kỳ (vì trong một chu kỳ 28 ngày bình thường, một người phụ nữ rụng trứng khoảng 14 ngày trước khi thời gian của cô).
An OBGYM về dấu hiệu mang thai sớm
1. Buồn nôn! Ốm nghén là có thật
Khi điều đó xảy ra:
Mặc dù buồn nôn có thể bắt đầu khoảng hai tuần sau khi thụ thai (phải trong khoảng thời gian trễ chu kỳ của bạn), toàn diện tình trạng ốm nghén và nôn thường không cuộn quanh cho đến tuần thứ sáu hoặc hơn của thai kỳ (bốn tuần sau khi thụ thai). Thông thường, các triệu chứng giảm dần sau tam cá nguyệt đầu tiên.
Tại sao điều đó xảy ra:
Các bác sĩ vẫn không biết những gì gây ra ốm nghén. Suy nghĩ hiện tại là ốm nghén là phản ứng của cơ thể với các hormone hCG, mà là ở mức cao nhất trong ba tháng đầu tiên. Đây chỉ là một trong những bí ẩn khi mang thai đáng yêu mà chúng ta trải nghiệm!
Làm thế nào phổ biến là nó:
80-90% phụ nữ trải qua một số hình thức của ốm nghén, buồn nôn để nôn. Bạn không cô đơn.
Nó như thế nào:
Buồn nôn có thể xảy ra có hoặc không có nôn và thường nặng hơn trên một dạ dày trống rỗng. Nó được gọi là ốm nghén vì sự khó chịu thường là tồi tệ nhất trong buổi sáng. Tuy nhiên, nó có thể xảy ra tại bất kỳ thời gian trong ngày. Nếu bạn thấy mình bị bệnh vì không có lý do rõ ràng, bạn có thể mang thai. Đây thường là dấu hiệu phim và show truyền hình sử dụng để chỉ ra rằng một nhân vật đang mang thai. Đó là sáo rỗng vì một lý do: đó là phổ biến!
Làm thế nào để đối phó với nó:
Bạn có thể quản lý tình trạng ốm nghén bằng cách ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba những người lớn. Ốm nghén có xu hướng xấu đi trên một dạ dày trống rỗng, do đó, ăn một vài bánh quy giòn trước khi đi ngủ. Ngoài ra, theo dõi những gì đặt ra buồn nôn của bạn và những gì làm dịu nó. Khi bạn biết những gì làm cho bạn ném, bạn có thể cố gắng tránh nó.
Đối với một số phụ nữ, gừng và saltines làm việc kỳ diệu. Đối với những người khác, nó là cái gì khác. Nhiều phụ nữ thấy rằng, các loại thực phẩm giàu carb-nhạt nhẽo được an toàn, như bánh quy và bánh quy giòn. Xử lý lạnh như kem và dưa hấu cũng giúp đỡ. Trí tuệ phổ biến mệnh lệnh tránh các thức ăn cay và béo (mà làm đủ để gây ra rắc rối thậm chí không có một em bé trên đường), nhưng đôi khi đó là những loại thực phẩm duy nhất có vần cứu trợ cho một số phụ nữ.
2. Độ nhạy quanh thắt lưng: sưng lên
Khi điều đó xảy ra:
Bloat (và triệu chứng tiêu hóa khác) có thể bắt đầu xảy ra 2-3 tuần sau khi thụ thai.
Tại sao điều đó xảy ra:
Cơ thể đã bắt đầu sản xuất ra hormon progesterone, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và cho phép chất dinh dưỡng từ thực phẩm bạn ăn nhiều hơn thời gian để nhập vào dòng máu của bạn và đạt con bạn.
Làm thế nào phổ biến là nó:
Hầu như mọi phụ nữ đều trải qua một số chướng bụng khi mang thai của họ, mặc dù không phải tất cả mọi người trải nghiệm nó trong vài tuần đầu tiên.
Nó như thế nào:
Nếu dạ dày của bạn hoặc bụng dưới đau hoặc khó chịu khi bạn đang mang thai, nó có thể không phải buồn nôn. Nhiều phụ nữ thấy quần của họ cảm thấy snug đầu mang thai (hai hoặc ba tuần sau khi thụ thai) vì vòng eo có thể mở rộng một cách nhanh chóng với đầy hơi. Nó thường cảm thấy không thoải mái với bất cứ điều gì chặt quanh eo.
Tất nhiên có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn cảm thấy cồng kềnh, và điều này là một trong những triệu chứng mà bạn có khả năng thông báo trong kết hợp với dấu hiệu khác. Tuy nhiên, độ nhạy eo này dường như có một cảm giác rất đặc biệt trong quá trình mang thai là khó khăn để mô tả, nhưng dễ nhận biết khi bạn đã trải nghiệm nó. Nó gần như là nếu bạn muốn được bệnh nếu bất cứ điều gì được gần vòng eo của bạn.
Gassiness cũng có thể là một chủ đề phổ biến trong suốt thai kỳ của bạn như kích thích tố làm chậm tiêu hóa và tàn phá cơ thể bạn nói chung.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm của các loại thực phẩm bạn ăn và mức độ của khí khó chịu, sau đó, làm cho một số thay đổi nếu bạn cần. Thật không may, không có viên thuốc kỳ diệu để làm cho tất cả các khí đi.
nói chung
Đau 3. vú
Khi điều đó xảy ra:
Đau vú có thể bắt đầu sớm nhất là hai tuần sau khi thụ thai. Trong thực tế, điều này thường là một trong những dấu hiệu đầu tiên của thai kỳ. Đau thực sự bắt đầu kick trong khoảng bốn tuần sau khi thụ thai.
Tại sao điều đó xảy ra:
Tăng lưu lượng máu đến bộ ngực của bạn làm cho bộ ngực của bạn bị sưng và đau khi chạm vào. Trong quá trình mang thai của bạn, bạn có thể đạt được lên đến hai kích cỡ chén với số lượng lớn phụ đến từ sữa, các mô mỡ thêm, và máu.
Làm thế nào:
Mỗi người phụ nữ sẽ trải nghiệm đau vú mặc dù mức độ và thời gian có thể khác nhau. Đối với một số người, nó chỉ có thể kéo dài một tuần và cho những người khác, nó có thể kéo dài cả ba tháng đầu tiên.
Nó như thế nào:
Một số phụ nữ nhận thấy những thay đổi ở vú của họ ngay sau khi một hoặc hai ngày sau khi thụ thai, mặc dù điều này là không phổ biến. Nhiều phụ nữ sẽ nhớ lại trong nhận thức rằng họ thực sự có đau ở vú ngay sau khi thụ thai mặc dù họ không có lưu ý về nó vào thời điểm đó. Thay đổi kích thước hoặc hình dạng, sự nặng nề, ngứa, hoặc đau nhức là tất cả những cảm giác điển hình.
Một điểm phân biệt sự mềm PMS thường xuyên là các areolas cũng bắt đầu để làm tối (sớm nhất là một hoặc hai tuần sau khi thụ thai, nhưng đặc biệt là khoảng tuần thứ tư), và bạn có thể bắt đầu nhìn thấy gân xanh ở ngực của bạn là tốt. Nhói và ngứa là những từ khác đã được sử dụng để mô tả những thay đổi ở vú của bạn.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Có thể bạn sẽ muốn đầu tư vào một số loại khác nhau của áo ngực, mà có thể là lớn hơn, làm ra bông, và gọng-miễn phí. Mặc một chiếc áo ngực ngủ có thể giúp xoa dịu nỗi đau là tốt. Mặc dù cặp song sinh lớn hơn của bạn có thể trông hấp dẫn để đối tác của bạn, hãy chắc chắn bạn cho họ biết rằng họ có thể nhìn nhưng cảm động đó phải được giữ ở mức tối thiểu.
4. Cuối kỳ hoặc giai đoạn nhỡ
Khi điều đó xảy ra:
Thông thường, hai tuần sau khi thụ thai, hoặc bất cứ khi nào bạn đã được coi là nhận được thời gian của bạn.
Tại sao điều đó xảy ra:
Bạn sẽ có được khoảng thời gian của bạn mỗi tháng kể từ khi một trứng đã thụ tinh không, và cơ thể của bạn được đổ lớp niêm mạc tử cung nó tạo ra để hỗ trợ cho một em bé. Khi một quả trứng được thụ tinh, tuy nhiên, cơ thể giữ cho lớp lót và thêm vào đó! Điều này có nghĩa là không dì Flo cho bạn.
Làm thế nào Common Is It:
Đây là một (gần như) dấu hiệu phổ quát của thai kỳ. Hầu hết phụ nữ bỏ qua thời gian của họ, nhưng đôi khi (hiếm khi), phụ nữ có một khoảng thời gian đầu mang thai. Chảy máu vẫn tiếp tục, tuy nhiên, không phải là bình thường và cần được đưa lên với một bác sĩ.
Nó như thế nào:
Có nhiều lý do cho mất tích một thời gian, bao gồm stress, bệnh tật, tăng cân cực, chán ăn, hoặc ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố (thuốc tránh thai, các bản vá lỗi, vv). Tuy nhiên, thiếu thời gian của bạn cũng là một trong những dấu hiệu chắc chắn nhất mà bạn có thể mang thai. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn là một cách tốt để biết khi chu kỳ của bạn.
Thử thai tại nhà là 99% chính xác khi bạn làm theo hướng dẫn. Nếu bạn xét nghiệm âm tính, nhưng thời gian của bạn vẫn không đến sau một vài ngày, mất một lần nữa chỉ để kiểm tra lại.
Vì vậy, bạn đã bỏ lỡ thời gian của bạn, nhưng bạn cứ thử nghiệm tiêu cực. Điều gì đang xảy ra? Biểu đồ này của rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có một danh sách của tất cả những lý do tại sao dì Flo có thể đã bỏ qua bạn trong tháng này. Bạn có thể bị stress, bệnh, hoặc uống một viên thuốc ngừa thai có quá ít estrogen. Bài viết này đi vào chi tiết về lý do khác nhau cho những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt trong một định dạng biểu đồ dễ đọc.
5. Mệt mỏi
Khi điều đó xảy ra:
Mệt mỏi có thể bắt đầu sớm nhất là một tuần sau khi thụ thai, mặc dù hầu hết phụ nữ thực sự bắt đầu cảm thấy nó sau khoảng hai tuần.
Tại sao điều đó xảy ra:
Mệt mỏi có thể gây ra bởi các công việc thêm cơ thể của một người phụ nữ đặt vào việc tạo ra một con người, đó là một nỗ lực tiêu thụ năng lượng! Những thay đổi trong mức độ hormone cũng có thể gây ra mệt mỏi.
Làm thế nào Common Is It:
Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của việc có thai, và tình cờ, cũng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của phụ huynh!
Nó như thế nào:
Nhiều phụ nữ cảm thấy rất mệt mỏi trong thời gian mang thai, đặc biệt là những tháng đầu tiên. Đây là phản ứng bình thường của cơ thể bạn về trạng thái mới của quá trình chuyển đổi. Mặc dù mức độ năng lượng thường tăng trong tam cá nguyệt thứ hai, nó phổ biến vào đầu của thai kỳ để cảm thấy vô cùng khó hiểu và mệt mỏi, giống như bạn vừa chạy marathon ngay cả khi bạn chỉ đi làm trên. Mệt mỏi có thể là một triệu chứng của nhiều thứ khác, nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi không tin kính kết hợp với bất kỳ dấu hiệu khác được liệt kê ở đây, bạn nên đi xét nghiệm thử thai.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Đừng để cảm thấy mệt mỏi có được bạn xuống. Mặc dù bạn không thấy bài viết nào, cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình của việc tạo ra một người khác. Đó là công việc khó khăn! Nghỉ ngơi khi bạn có thể. Hãy ngủ trưa nếu cơ thể của bạn gọi cho họ, và ngủ cho đến khi nào bạn cần. Đừng ngại yêu cầu giúp đỡ từ các đối tác hoặc gia đình của bạn.
6. Đi tiểu thường xuyên
Khi điều đó xảy ra:
Các nhu cầu thường xuyên đi tiểu thường bắt đầu 2-3 tuần sau khi thụ thai.
Tại sao điều đó xảy ra:
HCG, các hormone sản sinh ra estrogen và progesterone cơ thể cần để duy trì thai kỳ của mình, cũng làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu. Điều này giúp hệ thống xử lý chất thải xử lý của bạn để có hiệu quả hơn, mà tiếc là chuyến đi nhiều hơn vào phòng tắm.
Làm thế nào Common Is It:
Hầu hết phụ nữ sẽ trải nghiệm một tăng cần phải đi vào phòng tắm trong suốt toàn bộ thai kỳ của họ, mặc dù (giống như tất cả mọi thứ) quy mô của các thay đổi này sẽ phụ thuộc vào những người phụ nữ. Thông thường, sự cần thiết phải là tồi tệ hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên và thứ ba.
Nó như thế nào:
Rất lâu trước khi bạn bắt đầu để hiển thị, hoặc có lẽ ngay cả trước khi bạn biết rằng bạn đang mang thai, tử cung của bạn ngày càng lớn hơn. Dịch bắt đầu tăng trong cơ thể của bạn như là tử cung bị sẵn sàng để làm cho một ngôi nhà thoải mái cho bé. Thêm gánh nặng này sẽ tạo áp lực vật lý trên bàng quang, cộng với các chất lỏng dư thừa trong cơ thể tất cả đều phải được xử lý qua thận và bàng quang. Sự kết hợp này khiến bạn cần phải sử dụng phòng tắm rất nhiều!
Nếu bạn thấy rằng bạn có vẻ cần phải chạy vào phòng tắm thường xuyên hơn so với bình thường, nó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang mang thai.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Nó có thể là khó chịu khi phải đi vệ sinh rất nhiều, nhưng đừng để điều này khiến cho bạn không ở lại ngậm nước. Thay vào đó, hãy thử cắt ra thức uống có caffeine trong họ vì nó là một chất lợi tiểu nhẹ. Bạn có đủ rắc rối như nó được! Một số phụ nữ thấy rằng hai lần bài là hữu ích, nơi bạn đi vào phòng tắm và đi tiểu, sau đó chờ một giây, và làm điều đó một lần nữa. Bằng cách này bạn có thể đảm bảo rằng bạn đã thực sự làm trống ra tất cả mọi thứ ở đó vì vậy bạn không thấy mình cần phải đi tiểu một lần nữa trong năm phút.
HCG, các hormone sản sinh ra estrogen và progesterone cơ thể cần để duy trì thai kỳ của mình, cũng làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu
HCG, các hormone sản sinh ra estrogen và progesterone cơ thể cần để duy trì thai kỳ của mình, cũng làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu
7. khứu giác và vị giác nhạy
Khi điều đó xảy ra:
Tăng mùi và hương vị nhạy cảm thường bắt đầu ba hoặc bốn tuần sau khi thụ thai. Lúc đầu, tuy nhiên, bạn có thể chỉ có một sự thèm ăn tăng lên. Điều này cũng có thể dễ dàng được một sự thèm ăn giảm tùy thuộc vào mức độ của bạn buồn nôn.
Tại sao điều đó xảy ra:
Đây là một một trong những điều mà các nhà khoa học chỉ không hiểu được. Bí ẩn Yay thai kỳ!
Làm thế nào Common Is It:
Ít nhất 85% phụ nữ trải qua một số loại thực phẩm ác cảm và hầu hết phụ nữ trải nghiệm cảm giác thèm ăn của một số loại. May mắn thay, chúng có thể được cách của cơ thể lái bạn đi từ những thứ xấu (như cà phê và rượu), và đối với các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, như cực moose dõi kem.
Nó như thế nào:
Những điều đó được sử dụng để ngửi hoặc nếm tốt để bạn có thể làm cho bạn cảm thấy buồn nôn. Một số phụ nữ thậm chí trải nghiệm một hương vị kim loại. Cách bạn liên quan đến mùi và vị có thể khác nhau từ được một chút thay đổi, để được hoàn toàn thay đổi. Nếu bạn thấy rằng gel tóc yêu thích của bạn bất ngờ khiến bạn muốn nôn mửa, bạn có thể mang thai. Nhưng thực phẩm là nguyên nhân phổ biến nhất đối với rất nhiều phụ nữ. Nếu con chó nóng góc bạn sử dụng để yêu hiện trở dạ dày của bạn, có một chuyến đi đến tiệm thuốc tây.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Cố gắng không để overindulge quá nhiều vào một số cảm giác thèm ăn nhiều tội của bạn. Thay vì một thanh kẹo toàn bộ, có thể đi cho một kích thước snack, hoặc cho một số trái cây hoặc sôcôla đen để thay thế. Nếu bạn chỉ đơn giản là không thể có được tâm trí của bạn tắt của cái gì đó, cố gắng đánh lạc hướng mình bằng cách đi bộ, làm việc khác, hoặc gọi một người bạn. Điều đó nói rằng, bạn không phải mất bản thân của tất cả mọi thứ. Chỉ cần thưởng thức một cách chừng mực!
8. Biến động về tình cảm
Khi điều đó xảy ra:
Rollercoaster bắt đầu đi lên khoảng hai tuần sau khi thụ thai (khoảng thời gian của chu kỳ bị lỡ của bạn).
Tại sao điều đó xảy ra:
Cơ thể bạn đang bị tràn ngập những kích thích tố có thể làm cho bạn cảm thấy cảm xúc bất thường hoặc đầy nước mắt.
Làm thế nào Common Is It:
Hầu hết phụ nữ trải qua một số loại như tâm trạng hay tâm trạng thay đổi tính trong khi mang thai, và khoảng 10% kinh nghiệm trầm cảm. Thay đổi tâm trạng là đáng chú ý nhất trong mười hai tuần đầu tiên của việc có thai.
Nó như thế nào:
Trong suốt thai kỳ, đặc biệt là lúc bắt đầu, mức độ hormone sẽ được dao động. Mang thai là một công việc rất lớn mà cơ thể của bạn đang bắt đầu thực hiện và nó sẽ loại hạt cố gắng chuẩn bị cho nhiệm vụ mới. Nếu bạn thấy mình cười, khóc, la hét và tất cả trong cùng một hơi thở, bạn có thể không điên. Bạn chỉ có thể mang thai.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Dễ dàng đi vào chính mình. Đừng đánh bại chính mình lên cho là phi lý hay ủ rũ, hoặc cảm thấy buồn khi bạn cảm thấy như bạn cần được kích thích rằng một em bé đang chạy trên đường. Nhận ra rằng 99,9% bà mẹ mong đợi khác đã cảm thấy cùng một cách mà bạn làm. Bạn cũng có thể trải nghiệm những cảm giác mất kiểm soát, qua những gì đang xảy ra với công việc, trong gia đình của bạn, với cơ thể của bạn, và trong cuộc sống nói chung. Đặt cược của bạn tốt nhất là để cho đi những vấn đề mà bạn không thể kiểm soát. Hãy thử để có được ngủ nhiều và truyền đạt nhu cầu của bạn với mạng xã hội của bạn và đối tác của bạn.
9. Đau lưng
Khi điều đó xảy ra:
Phụ thuộc vào người phụ nữ.
Tại sao điều đó xảy ra:
Nhiều phụ nữ có đau lưng như một phần của PMS, và như mang thai vẫn tiếp tục và tử cung phát triển, phụ nữ có thể tiếp tục trải nghiệm chúng.
Làm thế nào Common Is It:
Đau lưng, cùng với đau bụng khác như chuột rút, là tương đối phổ biến.
Trong khi nhiều phụ nữ có đau lưng dưới bên phải trước khi bắt đầu giai đoạn của họ, điều này cũng có thể chỉ ra thời kỳ mang thai. Một đau âm ỉ rằng sẽ không biến mất, và không kèm theo thời gian của bạn có thể là một dấu hiệu của thai kỳ.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Hãy chắc chắn để giữ tập thể dục thường xuyên để giữ cho cơ bắp trở lại mạnh mẽ của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về hoạt động tác động thấp sẽ được an toàn, trong đó có thể bao gồm đi bộ, bơi lội, đi xe đạp. Chú ý tư thế của bạn là tốt và chắc chắn rằng bạn tránh đứng trong thời gian dài của thời gian. Vào ban đêm, ngủ trên mặt của bạn với một cái gối giữa hai đầu gối của bạn sẽ căng thẳng ra khỏi lưng của bạn.
Nếu bạn ngồi ở một công việc bàn, đặt một chiếc khăn cuộn lại hoặc đệm sau lưng bạn để hỗ trợ; nghỉ ngơi đôi chân của bạn trên một chồng sách hoặc ghế đẩu và ngồi thẳng lưng, vai của bạn trở lại. Bạn cũng có thể dùng acetaminophen (Tylenol hoặc generic) để giúp đỡ với cơn đau. Nếu cơn đau của bạn là bao giờ nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ ngay lập tức.
10. Nhức đầu
Khi điều đó xảy ra:
Thay đổi tùy theo người phụ nữ. Chúng tôi đều là những bông tuyết đặc biệt như vậy!
Tại sao điều đó xảy ra:
Hormones đang ở đó một lần nữa! Việc tăng lưu lượng máu trong cơ thể cũng có thể đóng góp cho đau đầu. Rút Caffeine cũng có thể gây ra đau đầu.
Làm thế nào Common Is It:
Nhiều phụ nữ bị đau đầu như là một phần của chóng mặt chung, mệt mỏi, buồn nôn và đi kèm với đầu thai kỳ. Rõ ràng (như tôi đã nói một triệu lần rồi trong bài viết này), mỗi phụ nữ là khác nhau và một số không bao giờ có thể phàn nàn đau đầu.
Nhiều phụ nữ bị nhỏ để đau đầu nghiêm trọng như là kết quả của những thay đổi hormone nhanh chóng.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Bạn có thể làm tốt nhất của bạn để ngăn chặn cơn đau đầu bằng cách ở lại ngậm nước và giữ lượng đường trong máu của bạn nhận được từ quá thấp. Giữ một số đồ ăn nhẹ trên tay để tránh bất kỳ đau đầu liên quan đến đói. Bạn cũng sẽ nhận được rất nhiều của giấc ngủ. Làm cho thời gian cho giấc ngủ trưa ngắn trong ngày có thể có lợi.
Giữ một cuốn nhật ký đau đầu, ghi lại tất cả mọi thứ mà bạn ăn và uống và bao nhiêu giấc ngủ và luyện tập bạn đang nhận được để xem nếu bạn có thể xác định một kích hoạt trong chế độ ăn hoặc thói quen sức khỏe khác. Chườm nóng hoặc lạnh cũng có thể giúp đỡ, cũng như các kỹ thuật giảm stress khác như châm cứu, xoa bóp, hoặc thôi miên.
11. Lớn lên Nhiệt độ Basal Body
Khi điều đó xảy ra:
Bạn sẽ chỉ nhận thấy điều này nếu bạn đã được biểu đồ nhiệt độ cơ thể của bạn để theo dõi sự rụng trứng (thường BBT cho phụ nữ là giữa 96 và 99 độ, đó là nhiệt độ thích cơ thể của bạn khi bạn thức dậy vào buổi sáng trước khi bạn làm bất cứ điều gì). Nếu nhiệt độ cơ thể của bạn vẫn được nâng lên khoảng một nửa độ hoặc hơn hai tuần sau khi tăng chỉ ra rằng sự rụng trứng, sau đó bạn có thể mang thai.
Tại sao điều đó xảy ra:
Sau khi phát hành trứng khi rụng trứng, BBT tăng khoảng nửa độ trong gần như tất cả phụ nữ. Điều này là do progesterone, được tiết ra bởi buồng trứng sau khi rụng trứng. Các hormone cũng gây ra việc chuẩn bị của một lớp lót tử cung cho một thai kỳ có thể. Cơ thể tạm thời vẫn cao hơn (khoảng một nửa của một trình độ) cho đến khi ngay trước khi hành kinh, khi nó trở về bình thường.
Làm thế nào Common Is It:
Sự gia tăng nhiệt độ trong cơ thể gần như phổ biến. Theo dõi BBT, tuy nhiên, là một chút khó khăn và không được đánh lừa bằng chứng.
Nó như thế nào:
Sự gia tăng nhiệt độ là quá nhỏ, bạn sẽ không thể để ý đến nó mà không cần sử dụng một nhiệt kế nhiệt độ cơ thể.
12. Spotting
Khi điều đó xảy ra:
Một số đốm sáng hoặc chuột rút có thể xảy ra 6-12 ngày sau khi thụ thai. Điều này thường được gọi là “cấy chảy máu.” Đây là một trong những triệu chứng đó là phiền tương tự để nhận được thời gian của bạn. Vì vậy, nếu bạn có một khoảng thời gian đó là sớm và nhiều nhạt hơn bình thường (đôi khi cấy máu được mô tả là chỉ một vài giọt máu), bạn vẫn có thể mang thai.
Tại sao điều đó xảy ra:
Điều này đôi khi là một dấu hiệu cho thấy trứng đã cấy chính nó vào thành tử cung.
Làm thế nào phổ biến là nó.
20-30% phụ nữ trải qua một số đốm kết hợp với đầu thai kỳ, mặc dù điều này có thể được phân biệt với cấy máu, mà chỉ là một vài giọt máu mà có thể dễ dàng đi không được chú ý. Khoảng một trong mười phụ nữ có cấy máu. Bạn nên báo cáo bất kỳ chảy máu tiếp tục trong thai kỳ để bác sĩ của bạn, tuy nhiên, đặc biệt là nếu nó tiếp tục hay là nặng. Nó có thể là một dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn.
Nó như thế nào:
Cấy là khi trứng được thụ tinh bây giờ-Burrows vào thành tử cung. Nó sẽ xảy ra một hoặc hai ngày sau khi phôi được đến tử cung, mà thường là khoảng 5-7 ngày sau khi rụng trứng và thụ tinh. Tính trung bình, cấy là chín ngày sau khi rụng trứng và thụ tinh, với một loạt từ sáu đến mười hai ngày. Thốn ánh sáng có thể đi cùng với chảy máu.
13. Táo bón
khi nó xảy ra:
Tam cá nguyệt đầu tiên có thể được đầy đủ các vấn đề khó chịu tiêu hóa nhiều hệ thống liên quan, như hàng tấn khí, đầy hơi, và có, táo bón.
tại sao nó xảy ra:
Thay đổi nội tiết gây ra hệ thống tiêu hóa của bạn chậm lại, mà có thể khiến cả táo bón và đầy hơi.
cách phổ biến là nó:
Vườn nhiều vấn đề tiêu hóa dường như là một phần và bưu kiện của thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên và thứ ba. Rất có thể bạn sẽ trải nghiệm một số thay đổi trong lĩnh vực này, mặc dù họ khác nhau đáng kể từ người phụ nữ.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Các cách để đối phó với táo bón trong thời kỳ mang thai là khá tương tự như cách bạn có thể giữ cho ruột của bạn khỏe mạnh nói chung. Dưới đây là một số lời khuyên:
• Bạn nên ăn một chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhưng đừng lạm dụng nó quá nhanh. Làm việc theo cách của bạn lên đến một chế độ ăn uống nhiều chất xơ.
• Hãy chắc chắn rằng bạn đang uống tám ly nước mỗi ngày.
• Cố gắng ăn sáu bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn, mà sẽ giúp giữ cho mọi thứ chuyển động thông qua.
• Luyện tập thể dục đều đặn
• Lịch trình thời gian thường xuyên để đi vào phòng tắm sau bữa ăn của bạn.
• Tránh xa thuốc nhuận tràng thương mại, vì nhiều người trong những không được chấp thuận cho sử dụng trong thai kỳ.
14. Chóng mặt
khi nó xảy ra:
Đây là một một trong những triệu chứng bộ phim kinh điển. Chóng mặt có thể bắt đầu sớm nhất là một hoặc hai tuần sau khi thụ thai.
tại sao nó xảy ra:
Mang thai làm cho mạch máu giãn nở và huyết áp của bạn giảm, mà có thể dẫn đến một số bất ngờ ngất ngây.
cách phổ biến là nó:
Nhiều phụ nữ bị chóng mặt khi mang thai của họ.
Làm thế nào để đối phó với nó:
Nếu bạn thấy mình nhận được chóng mặt, bạn nên nằm xuống ngay lập tức, trên bên trái của bạn nếu bạn có thể. Điều này sẽ tối đa hóa lưu lượng máu đến tim và sẽ giữ cho bạn khỏi ngất xỉu. Nếu bạn đang ở một nơi mà bạn không thể nằm xuống, ngồi xuống và đưa đầu giữa hai đầu gối của bạn. Nếu bạn đang ở một nơi mà bạn có thể đặt bạn hoặc chính bạn gặp nguy hiểm, chẳng hạn như lái xe, hãy chắc chắn để kéo qua ngay.

Xem thêm: Video Hướng Dẫn Cách Massage Và Tắm Cho Bé Sơ Sinh

Bạn nên tránh:
• Đứng dậy quá nhanh
• Bắt đường trong máu thấp
• Tập thể dục quá mức
• Trở thành quá nóng trong khi làm một cái gì đó giống như khi tắm nước nóng hoặc sử dụng một phòng tắm hơi
Hãy nhớ rằng: Hãy thử nghiệm
Điều quan trọng nhất bạn có thể làm gì nếu bạn cảm thấy bạn có thể mang thai là hãy thử thai. Đây là rẻ tiền và phổ biến rộng rãi. Bạn thậm chí có thể tìm thấy chúng đôi khi ở các cửa hàng đồng đô la! Ngoài ra còn có các nguồn lực cộng đồng sẵn có như Planned Parenthood, nơi bạn có thể nhận được một thử nghiệm miễn phí nếu bạn không thể đủ khả năng để trả tiền. Nếu bạn quá nhút nhát để mua một mình, hãy hỏi một người bạn để lấy đơn cho bạn. Đối với sức khỏe của bạn và sức khỏe của em bé của bạn, tốt nhất là biết ngay khi bạn có thể nếu bạn mang thai. Buck lên và có được một!
Khi uống đúng cách, thử thai là 99% chính xác. Mặc dù một số nói rằng bạn có thể đưa họ lên trong năm ngày trước khi thời gian của bạn bị mất, trước đó bạn kiểm tra, nhiều khả năng bạn là để có được một âm tính giả. Nếu xét nghiệm là âm tính và thời gian của bạn vẫn không đi, thử lại.
Chiến đấu Yoga trầm cảm trước khi sinh
Theo một nghiên cứu Đại học Michigan năm 2012, yoga có thể làm giảm trầm cảm ở phụ nữ mang thai. Yoga giúp giảm stress và có thể giảm thiểu các yếu tố di truyền đối với trầm cảm nặng.
Maria Muzik, MD, MS, trợ lý giáo sư về tâm thần học, cho biết, “Công việc của chúng tôi cung cấp bằng chứng đầu tiên hứa hẹn rằng yoga chánh niệm có thể là một thay thế hiệu quả để điều trị dược phẩm cho phụ nữ mang thai có dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Điều này thúc đẩy cả mẹ và em bé hạnh phúc. ”
Trong thời gian mang thai, bạn sẽ muốn xóa tất cả mọi thứ chỉ là về với bác sĩ của bạn, nhưng nó là tốt đẹp để biết rằng có một cái gì đó chúng ta có thể làm một cách tự nhiên, tại nhà, miễn phí, giúp cảm thấy tốt hơn.

Advertisements